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食物降血脂_血管

  很多情况下,血管越健康,人的寿命也更长。有些人长期吃大鱼大肉,缺乏锻炼,滞留在血管壁上的脂肪越来越厚,最后就动脉硬化了。要降低血脂,不妨多吃一些对此有益的食物吧。

  大白菜大白菜是北方冬季最寻常最便宜的蔬菜了,白菜里的维生素C和钙的含量非常丰富,维生素C能够加速胆固醇的代谢,钙是血液中的防凝剂,能够防止血管内的脂肪堆积。白菜真是好吃又有用啊!

  荞麦荞麦含有黄酮类物质芦丁,有一定抗氧化及抗衰老作用,还能在维生素P保护血管的基础上,增强血管壁的弹性。(据搜狐健康)返回搜狐,查看更多

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